아산마디정형외과의원

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거북목 · 일자목

정상적인 목 뼈는 옆에서 봤을 때 앞면이 볼록한 자연스러운 C자 곡선을 이루고 있습니다.
그에 반해 외부의 충격이나 반복적인 나쁜 행동 습관으로 인해 목 뼈가 펴지는 형태를 일자목(거북목)이라 부릅니다.
이러한 일자목(거북목)은 목 뼈의 충격 완화 능력을 떨어트리고
분산되어야 하는 하중이 목의 특정 부위에 집중되어 디스크나 퇴행성 질환을 발생시킬 수 있습니다.

거북목 · 일자목 원인

구부정한 자세, 컴퓨터 장시간 사용, 과도한 스마트폰 사용,
머리나 목을 앞으로 내밀고 있는 잘못된 습관 등에 의해 발생합니다.
정상적인 자세일 때와 비교했을 때 머리의 무게가 3배 정도 증가하여
경추가 압박 받는 정도가 심해지고 디스크를 유발하기도 합니다.

질병이 생기는 이유

장시간 컴퓨터 사용
과도한 스마트폰 사용
머리나 목을 앞으로 내밀고 있는 습관

거북목 · 일자목 증상

주된 증상은 목덜미와 어깨가 뻐근하고 통증이 있으며
어깨 근육이 많이 뭉치고 두통이 생기며 쉽게 피곤함을 느낍니다.
이에 따라 작업 능률과 학습 능률이 떨어져 신경질이 나고 과민해지기도 합니다.
드물지만 불면증이나 어지럼증이 나타나기도 합니다.

도수치료

전문치료사의 손을 이용하여 척추 관절 및 근육, 근막 등에 발생한 불균형을 바로잡아
통증을 치료하는 기법으로, 비틀어진 체형을 교정하고 신체의 전체적인 밸런스를
바로 잡아줌으로써 통증완화 및 기능의 회복을 목적으로 하는 치료입니다.